Capelli secchi: le cause, i rimedi e i prodotti da evitare

I capelli secchi dipendono principalmente da una ridotta produzione di sebo del cuoio capelluto, spesso aggravata da uso eccessivo di calore, trattamenti chimici, esposizione solare e carenze alimentari. Una dieta equilibrata, l'uso di termoprotettore e prodotti idratanti a base di oli naturali sono i rimedi più efficaci per ripristinare la lucentezza della chioma.

I nostri capelli, giorno dopo giorno, sopportano phon, piastra, trattamenti chimici come tinte e decolorazioni, raggi UV e caldo in estate, freddo e umidità d’inverno.

Tutti questi agenti esterni rischiano di disidratare il capello e renderlo secco, portando le nostre chiome a non essere impeccabili in ogni occasione.

Oggi vediamo cosa significa avere i capelli secchi e quali sono le cause. Scopriremo anche come si affronta questo problema indicando dei rimedi veloci ed efficaci.

Quali sono le cause dei capelli secchi?

I capelli secchi hanno l’aspetto sfibrato, sottile, disordinato e arido. Questo perché la produzione di sebo del cuoio capelluto si riduce drasticamente.

Si tratta di un problema che mette a repentaglio la bellezza della chioma, ma che, fortunatamente, si può affrontare in modo abbastanza semplice.

Le cause dei capelli secchi sono di vario genere:

• A volte sono da ricondurre all’alimentazione, carente di zinco, omega 3 e vitamine essenziali per la cura della bellezza;
• Spesso i capelli secchi sono causati da sbalzi ormonali o da cure per ripristinare gli squilibri;
• Sicuramente, comunque, ciò che rende i capelli più secchi in assoluto è l’uso incontrollato di phon e piastre, in quanto il calore va a spelare il fusto del capello rendendolo molto più sottile e indomabile, ne parliamo più nel dettaglio nel nostro articolo sui 7 errori nell'uso della piastra e del phon;
• L’uso di tinte e decolorazioni che possono intaccare la salute del capello in profondità;
• Altri agenti esterni che rendono i capelli secchi sono l’acqua della piscina e il sole, i nemici estivi principali delle nostre chiome.

Un’altra causa dei capelli secchi è riconducibile all’abitudine di legarli spesso, disordinatamente e con elastici stretti. Nonostante si pensi che tenere legati i capelli li mantenga puliti e in ordine, tuttavia la lubrificazione non avviene in modo equilibrato e il risultato sono delle lunghezze disidratate e che tendono a spezzarsi.

Quali sono i rimedi per i capelli secchi?

Fortunatamente, avere i capelli secchi è una condizione comune e transitoria che si può ripristinare con i giusti accorgimenti. Per prima cosa, per la salute di corpo, mente e capelli, è bene alimentarsi in modo sano ed equilibrato.

I cibi che fanno bene alla chioma sono numerosi, come l’uovo, i legumi, il pesce grasso, come il tonno, la frutta e i latticini magri. Introducendo questi alimenti nella propria dieta è possibile notare dei cambiamenti all’aspetto dei propri capelli.

Se non si riesce a seguire una dieta sana a causa dei propri ritmi o per altri motivi, si può sempre optare per l’assunzione di integratori alimentari che rendano i capelli più belli. In questo caso, è bene rivolgersi al proprio medico di fiducia o al parrucchiere e scegliere il prodotto più in linea con le proprie esigenze.

Un metodo che funziona sempre contro i capelli secchi è l’uso di shampoo, balsamo e maschera delicati sulla cute ma in grado di reidratare in profondità il capello, meglio se formulati per agire nella struttura del capello danneggiato, restituendo idratazione e compensando i tratti più provati.

Fanno bene ai capelli secchi soprattutto gli ingredienti naturali, come l’olio di vinaccioli: i vinaccioli sono piccoli semi contenuti negli acini d’uva e contengono una buona dose di acido linoleico, un antiossidante naturale dall’azione anche termoprotettiva. Utili anche altri oli come cocco, argan e jojoba e il burro di karitè, che offrono una nutrizione profonda e ridonano al capello la sua naturale morbidezza.

Cosa non fare per evitare i capelli secchi?

A volte i capelli secchi si presentano nonostante cerchiamo di mantenere la chioma in salute con shampoo e maschere di qualità. Tuttavia, i capelli sono parti delicate del corpo e un solo sgarro potrebbe comprometterli. Vediamo dunque cosa evitare:

• Esporsi al sole troppo a lungo e senza protezione. Come proteggi la tua pelle dai raggi UV, così dovresti fare anche con i capelli, con un prodotto che li mantenga lubrificati anche nelle giornate più calde;
• Usare il phon o la piastra senza un termoprotettore. Questi elettrodomestici tendono a bruciare la parte esterna del capello rendendolo debole e sfibrato;
• Esagerare con decolorazioni e tinte di scarsa qualità. Troppi agenti chimici possono indebolire i capelli: meglio optare per colorazioni più naturali, come l’hennè, ove possibile;
• Esagerare con i fissanti. Lacche, gel e schiume contengono prodotti di fissaggio che tendono a essere appiccicosi e ad attirare polveri e agenti esterni;
• Spazzolare i capelli quando sono umidi, un’abitudine che tende a indebolirli e a renderli più disordinati;
• Usare una spazzola aggressiva: meglio un pettine a denti larghi;
• Evitare del tutto di tagliarli. La classica spuntatina è utile per mantenere i capelli sani e contrastare la secchezza; se vuoi capire meglio quando conviene, abbiamo una guida su quando tagliare i capelli;
• Sottovalutare il problema. I capelli secchi indicano che la salute del capello è compromessa da agenti interni o esterni: se persiste, può segnalare una carenza vitaminica o alimentare o uno squilibrio ormonale, quindi è bene osservare l’aspetto dei capelli e parlarne con uno specialista.

Attenzione anche all’uso di shampoo e altri prodotti per l’igiene del cuoio capelluto: un prodotto troppo aggressivo può in realtà aggravare il problema. Se la tua chioma è sfibrata e disidratata, evita i lavaggi troppo frequenti per rispettare la naturale produzione di sebo, e usa poco prodotto, preferendo formule con ingredienti di origine naturale.

Domande frequenti sui capelli secchi

Quanto tempo serve per vedere risultati su capelli secchi?

Con una routine costante di idratazione e protezione dal calore, i primi miglioramenti visibili si notano generalmente dopo 3-4 settimane di trattamento regolare.

Lavare spesso i capelli peggiora la secchezza?

Sì, lavaggi troppo frequenti con prodotti aggressivi possono rimuovere il sebo naturale protettivo, aggravando la secchezza: meglio ridurre la frequenza e scegliere formule delicate.

Gli oli naturali sono efficaci sui capelli secchi?

Sì, oli come argan, cocco e vinaccioli aiutano a nutrire il fusto del capello e a ridurre la disidratazione superficiale, migliorando l'aspetto e la morbidezza della chioma.

I capelli secchi possono dipendere da una carenza alimentare?

Sì, una dieta povera di omega 3, zinco e vitamine può contribuire a una chioma più secca e fragile: un'alimentazione equilibrata supporta la salute generale del capello.