Capelli fini: come ottenere più volume

I capelli fini appaiono deboli, piatti e privi di movimento perché hanno un diametro del fusto più sottile rispetto alla media: bastano un taglio scalato, un'alimentazione ricca di Omega 3 e zinco, l'uso limitato di calore e prodotti professionali non aggressivi per restituire loro volume e corposità visibile già dai primi lavaggi.

I capelli fini sono l’incubo di ogni donna. Risultano deboli, piatti, spenti e non rendono giustizia al look. Quello che ci vuole è un bel boost di volume! Come aumentare il volume dei capelli? Quali prodotti bisogna usare?

In questo articolo, scopriremo perché i capelli diventano fini e come evitare questo spiacevole evento.

Perché i capelli si assottigliano?

C’è chi nasce con i capelli fini e chi nota un assottigliamento con il passare del tempo. Qual è la causa dell’assottigliamento? Ce ne sono svariate:

• spesso si tratta di cause genetiche
• lo stress di certo non aiuta il rinnovamento cellulare e i capelli risultano più deboli e spenti
• una dieta povera di Omega 3, vitamine, zinco e altri sali minerali fondamentali portano i capelli ad assottigliarsi
• momenti specifici della vita, come la gravidanza o la menopausa influiscono sulla salute dei capelli
• le cattive abitudini, come evitare l’uso del termoprotettore, tenere il diffusore dell’asciugacapelli troppo vicino alla testa o l’esposizione continua al sole, rendono i capelli spenti e deboli.

Nonostante le cause possano essere numerose, spesso la soluzione può essere univoca: serve nutrire a fondo i capelli e dare loro volume.

Come risolvere il problema dei capelli fini?

Sai che non sempre i capelli fini sono anche deboli? A volte, le persone nascono già con i capelli sottili che, però, sono resistenti e non cadono precocemente. Semplicemente, si appiattiscono per via del peso delle lunghezze e hanno bisogno di un intervento drastico per creare volume.

Scegli il taglio giusto

Spesso i capelli si appiattiscono perché scegli un taglio che non li valorizza. Per esempio, una semplice riga centrale con una lunghezza senza alcuna scalatura tende a creare un effetto piatto e noioso.

Per dare naturalmente volume e movimento ai capelli, è bene giocare con le diverse lunghezze. Scalature, frangette, degradé sono ottimi modi per rendere la chioma più accattivante.

Non serve rinunciare alla lunghezza dei capelli: semplicemente, è necessario trovare un taglio che sappia offrire un po’ di movimento e rendere meno noiosi i capelli fini.

La dieta è importante

I capelli fini hanno spesso bisogno di nutrimento dall’interno. La nostra alimentazione influenza molto l’aspetto dei nostri capelli, così come vale anche per la pelle. Una dieta povera di Omega 3, vitamine, zinco, sali minerali rischia di compromettere la bellezza del capello.

Si consiglia quindi di consumare alimenti come pesce, spinaci, frutta secca, frutta e verdura di stagione, uova, ovvero tutti cibi che contengono acidi grassi, in grado di nutrire a fondo i capelli e renderli meravigliosamente corposi.

Se sei una persona che sgarra spesso, perché non ha tempo di fare la spesa in modo attento o di cucinare piatti sani, puoi sempre integrare i nutrienti che ti mancano attraverso degli integratori. In commercio ve ne sono numerosi pensati apposta per donare bellezza ai capelli.

Non decolorare, non tingere troppo spesso

I prodotti come decoloranti e tinte, per quanto possano essere spacciati per naturali, comunque contengono sostanze chimiche che penetrano nel capello e rompono la struttura. Questo indebolisce i capelli e li rende più fini e deboli.

Se presenti capelli fini, evita decolorazioni e tinte. Piuttosto, opta per l’utilizzo di henné o colorazioni davvero naturali. Se vuoi approfondire l'argomento, abbiamo dedicato una guida completa a come affrontare la decolorazione dei capelli in sicurezza.

Il calore è un nemico

Il phon, la piastra, ma anche il sole diretto sono nemici dei capelli fini. Li rendono ancora più deboli e li bruciano. Il risultato? Una chioma crespa che tende a diradarsi. Per contenere i danni dovuti al calore, è bene usare le giuste protezioni: mai dimenticare il termoprotettore prima di phon e piastra, ma anche quando si passeggia per strada o si va in spiaggia.

Sia in estate che in inverno è bene indossare un protettore contro i raggi UV, che colpiscono i capelli e li disidratano.

E’ bene poi limitare l’uso della piastra: nel nostro approfondimento sui 7 errori più comuni nell'uso della piastra e del phon trovi altri consigli pratici. Consigliamo di scegliere un phon professionale, con la possibilità di impostare diversi livelli di calore. Ovviamente, questo non va tenuto a stretto contatto con la chioma.

Quali prodotti scegliere per i capelli fini?

I capelli fini hanno bisogno di delicatezza, ma anche di una spinta in più per mostrare la loro naturale bellezza. Consigliamo di evitare prodotti aggressivi, che irritano la cute e tendono a rendere i capelli deboli e a spezzarli.

I prodotti contenenti solfati, schiumogeni, paraffina e parabeni tendono ad assottigliare i capelli e ad aumentare il problema delle doppie punte. Questi sono da evitare in ogni caso, optando piuttosto per trattamenti capelli naturali e professionali.

Per i capelli fini è meglio evitare prodotti aggressivi con solfati, siliconi pesanti e parabeni, che tendono ad appesantire e a indebolire la fibra. Preferisci uno shampoo delicato e volumizzante e un trattamento leggero, magari con oli naturali come argan, macadamia e semi di lino, che nutrono senza rendere le radici piatte e unte. Se la tua sfida quotidiana è più legata a una produzione eccessiva di sebo che al volume, dai un’occhiata anche al nostro articolo su come scegliere lo shampoo giusto in base al proprio tipo di capelli.

Domande frequenti sui capelli fini

I capelli fini possono diventare più spessi nel tempo?

Il diametro del capello è determinato geneticamente e non può aumentare in modo permanente, ma un cuoio capelluto sano e prodotti volumizzanti mirati possono migliorare corpo e consistenza percepita della chioma.

Quanto spesso bisogna lavare i capelli fini?

Non esiste una regola fissa: dipende dalla produzione di sebo del singolo cuoio capelluto. In generale i capelli fini tendono ad appiattirsi più in fretta, quindi lavaggi frequenti con uno shampoo delicato aiutano a mantenere volume alla radice.

La piastra rovina definitivamente i capelli fini?

Un uso frequente e senza protezione può indebolire il fusto nel tempo, ma con termoprotettore e temperature moderate l'impatto si riduce sensibilmente.

Esistono tagli sconsigliati per chi ha i capelli fini?

Tagli molto lunghi e senza scalature tendono ad appesantire la chioma con il loro stesso peso, riducendo il volume percepito alla radice.